痩せると大評判の『武田真治の筋肉リズム体操』と『みんなで筋肉体操』。
実際に約20kgのダイエットに大成功した体操と、筋肉に効きまくる動画を集めました。
【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操！
『有吉ゼミ』で武田真治さんがトレーナーとして指導した『筋肉ダイエット』。
元子役の斎藤こず恵さんと、Mr.マリックさんの娘でラッパーのLUNAさんが減量に大成功した筋肉リズム体操の動画がこちらです。
【３か月で-１８kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操！
【３か月でウエスト-20cm】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操！【反転ver.】
【３か月で-１８kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操！【ティップネス福池トレーナー解説ver.】
LUNAさんって、どんな人？
超有名人「Mr.マリックの娘」のLUNAさん、かなり破天荒な人生を送ってきたそうです。
『親が有名人』と言うと、好きな芸能人に会えたり、なかなか取れないライブのチケットを取ってもらえたり、いいことずくめかなーなんて甘い夢を見てしまいがちです。
しかし実際には、友達を作りたくても特別扱いされて難しかったり、「詐欺師の娘」などと心ない言葉をかけられる、そんな辛い思いもたくさんしてきたそうです。
超有名人「Mr.マリックの娘」として見られるのが嫌で、周りの子たちと仲良くするために、結構ムチャクチャなことをしていました。
やんちゃな活動に精を出しているうちに度を越してしまい、中学生になる頃にはセンター街をうろついたり、ほとんど家に帰らなかったりして、なんと中学校を退学してしまいました。
そんな時にお父さんのMr.マリックさんから、こんな言葉をかけられました。
「行きつくところ、学校なんてどうでもいい。それよりも、お前は何がやりたいんだ。やりたいことを見つけないと幸せではない。もったいない。何か一つ、やりたいことを見つけて突き進みなさい。それがパパはマジックだった。それを見つけるようにしなさい」
一念発起したLUNAさんさんは、高校に進学しないでニューヨークに渡り、本格的に音楽の修行を始めました。
やると決めたらトコトン突き詰める、そんな行動力のある人なんですね。
みんなで筋肉体操【動画】
地上波での放送後、ネットで話題となって一大ブームを巻き起こしたNHK『みんなで筋肉体操』です。
腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる ～
腕立て伏せ ～ 厚い胸板をつくる ～ | NHK – YouTube
スクワット ～ 強じんな足腰をつくる ～
スクワット ～ 強じんな足腰をつくる ～ | NHK – YouTube
背筋 ～ 語れる男の背中をつくる ～
背筋 ～ 語れる男の背中をつくる ～ | NHK – YouTube
こんにちは、悠（ゆう）です。