武田真治の筋肉リズム体操【動画】1分から始める超絶美ボディ

痩せると大評判の『武田真治の筋肉リズム体操』と『みんなで筋肉体操』。

実際に約20kgのダイエットに大成功した体操と、筋肉に効きまくる動画を集めました。


【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!

『有吉ゼミ』で武田真治さんがトレーナーとして指導した『筋肉ダイエット』。

元子役の斎藤こず恵さんと、Mr.マリックさんの娘でラッパーのLUNAさんが減量に大成功した筋肉リズム体操の動画がこちらです。

【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!

【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!

【3か月でウエスト-20cm】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!【反転ver.】

【3か月でウエスト-20cm】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!【反転ver.】

【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!【ティップネス福池トレーナー解説ver.】

【3か月で-18kg】自宅でできる武田真治の筋肉リズム体操!【ティップネス福池トレーナー解説ver.】

LUNAさんって、どんな人?

超有名人「Mr.マリックの娘」のLUNAさん、かなり破天荒な人生を送ってきたそうです。

『親が有名人』と言うと、好きな芸能人に会えたり、なかなか取れないライブのチケットを取ってもらえたり、いいことずくめかなーなんて甘い夢を見てしまいがちです。

しかし実際には、友達を作りたくても特別扱いされて難しかったり、「詐欺師の娘」などと心ない言葉をかけられる、そんな辛い思いもたくさんしてきたそうです。

超有名人「Mr.マリックの娘」として見られるのが嫌で、周りの子たちと仲良くするために、結構ムチャクチャなことをしていました。

やんちゃな活動に精を出しているうちに度を越してしまい、中学生になる頃にはセンター街をうろついたり、ほとんど家に帰らなかったりして、なんと中学校を退学してしまいました。

そんな時にお父さんのMr.マリックさんから、こんな言葉をかけられました。

「行きつくところ、学校なんてどうでもいい。それよりも、お前は何がやりたいんだ。やりたいことを見つけないと幸せではない。もったいない。何か一つ、やりたいことを見つけて突き進みなさい。それがパパはマジックだった。それを見つけるようにしなさい」

一念発起したLUNAさんさんは、高校に進学しないでニューヨークに渡り、本格的に音楽の修行を始めました。

やると決めたらトコトン突き詰める、そんな行動力のある人なんですね。

みんなで筋肉体操【動画】

地上波での放送後、ネットで話題となって一大ブームを巻き起こしたNHK『みんなで筋肉体操』です。

腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる ~

腕立て伏せ ~ 厚い胸板をつくる ~ | NHK – YouTube

スクワット ~ 強じんな足腰をつくる ~

スクワット ~ 強じんな足腰をつくる ~ | NHK – YouTube

背筋 ~ 語れる男の背中をつくる ~

背筋 ~ 語れる男の背中をつくる ~ | NHK – YouTube

腕立て伏せ 3 ~ かっこいい上半身をつくる ~

腕立て伏せ 3 ~ かっこいい上半身をつくる ~ | NHK – YouTube


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